Nella nuova puntata de La Salute Vien Mangiando, Rosanna Lambertucci ci spiega l’importanza della serotonina per il buonumore. Angelica Amodei ci parla, invece, del “potere” del cioccolato.
Il buonumore è un aspetto fondamentale della nostra salute e del benessere generale. Mentre ci sono molte vie per migliorare il nostro stato d’animo, una delle più gustose e salutari è attraverso il consumo di frutta, in particolare di kiwi. Questi piccoli frutti verdi non solo offrono un’esplosione di sapore, ma sono anche ricchi di […]
Ecco perché dovresti iniziare a interagire con gli estranei Uno studio dell’Università del Sussex ha messo in luce che parlare con le persone che non conosciamo può avere esiti davvero sorprendenti Iniziare delle conversazioni con gli sconosciuti, infatti, migliora l’autostima e il buonumore Per dimostrare la loro ipotesi, i ricercatori hanno condotto una ricerca Gli […]
Essere di buonumore non sempre è facile. I pensieri e le difficoltà della vita, nel quotidiano, con una routine sempre più frenetica, molte volte ci portano a pensare e a guardare le cose in modo negativo. Ma c’è una ricetta per il buonumore? Come dicevano gli antichi romani sì: “Mens sana in corpore sano”. Basta seguire una giusta dieta per aiutare la […]