Avere in casa delle piante è un modo per arredare e allo stesso tempo ci fanno stare bene. Ecco quelle che fanno assolutamente al caso tuo! A tutti noi piace avere cura della nostra casetta. C’è chi si diletta con i lavori fai da te oppure chi realizza tende o cuscini, ma noi oggi ti […]
Frutta e Buonumore: Sorriso in due Kiwi al giorno
Il buonumore è un aspetto fondamentale della nostra salute e del benessere generale. Mentre ci sono molte vie per migliorare il nostro stato d’animo, una delle più gustose e salutari è attraverso il consumo di frutta, in particolare di kiwi. Questi piccoli frutti verdi non solo offrono un’esplosione di sapore, ma sono anche ricchi di […]
Volete aumentare il buonumore? Parlate con gli estranei
Ecco perché dovresti iniziare a interagire con gli estranei Uno studio dell’Università del Sussex ha messo in luce che parlare con le persone che non conosciamo può avere esiti davvero sorprendenti Iniziare delle conversazioni con gli sconosciuti, infatti, migliora l’autostima e il buonumore Per dimostrare la loro ipotesi, i ricercatori hanno condotto una ricerca Gli […]
Il buonumore nella vita di tutti i giorni, un sogno che si realizza con l’alimentazione
Essere di buonumore non sempre è facile. I pensieri e le difficoltà della vita, nel quotidiano, con una routine sempre più frenetica, molte volte ci portano a pensare e a guardare le cose in modo negativo. Ma c’è una ricetta per il buonumore? Come dicevano gli antichi romani sì: “Mens sana in corpore sano”. Basta seguire una giusta dieta per aiutare la […]
Essere gentili e salutare, fondamentale per il buonumore secondo la scienza
Scambiare un saluto con le persone che si incontrano aiuta il buonumore. Ora lo prova anche uno studio molto ampio dell’Università del Sussex. Essere gentili non è solo segno di educazione, aiuta indiscutibilmente il buonumore influendo positivamente sulla psiche. Da oggi lo sappiamo con certezza grazie alla scienza che conferma ,quindi, tutta la saggezza popolare sul […]
Giochiamo d’anticipo, il pandoro semiveloce dalle ricette del buonumore
Entriamo nel’atmosfera natalizia e proviamo a sfornare il pandoro semiveloce di assaggio natalizio, tratto dalle ricette del buonumore. La preparazione è lunga, ma non complicata. Mettiamo il grembiule e iniziamo. PANDORO SEMIVELOCE (1 giorno di preparazione) per la biga 60 g di farina 0 , 35 g di acqua tiepida , 12 g di […]
Mangiare fra le 9 e le 19 aumenta energia e buonumore: ecco perché
L’impatto sulla salute del cibo non riguarda solo con quali alimenti ci nutriamo, ma anche l’orario in cui scegliamo di consumare i pasti Mangiare in una finestra di dieci ore è associato a livelli più alti di energia e buonumore, nonché a una minore sensazione di fame. Sono i risultati di uno studio condotto nel […]
come ritrovare il buonumore in base al tuo Segno Zodiacale
L’Oroscopo e le Stelle ci guidano ci svelano il modo migliore per ritrovare il buonumore in base al nostro Segno Zodiacale. A tutti capita di essere a corto di idee che possano aiutare a ritrovare allegria e positività, a vivere una vita più felice e appagante. È possibile sperimentare diverse strategie e trovare quelle che […]
I 31 film che vi mettono di buonumore
Hollywood sforna commedie e saghe strappalacrime da oltre un secolo, ma i film a lieto fine più belli hanno sempre qualcosa di speciale: il gol della vittoria, il bacio romantico, il brano musicale che vi coglie totalmente di sorpresa. Qui di seguito abbiamo raccolto 31 film perfetti da guardare quando servono un po’ di carica […]
Buonumore: 8 semplici regole per sorridere e stare meglio fisicamente
Affrontare la gestione del malumore per costruire una vita improntata al buonumore e alla positività, base essenziale per cambiamenti radicali. È quanto consiglia Gian Maria Bianchi, business Coach, scrittore, da 16 anni insegnante di Intelligenza Emotiva per il business presso la Scuola di Economia Aziendale dell’Università Cattaneo Liuc. Bianchi che ha raccolto il suo pensiero […]