Tre volte mamma, infinite hit alle spalle e la voglia di raccontarsi per quella che è. Alanis Morissette, cantautrice canadese classe 1974, si è di recente aperta sul suo passato di relazioni tossiche con Alex Cooper, conduttrice di Call Her Daddy. Ai microfoni del podcast, Alanis Morissette ha confidato: «Per anni mi sono annullata come persona e sono diventata il target perfetto per uomini narcisisti. Davo loro nutrimento e io nemmeno esistevo». L’artista, che dal 2010 è sposata con il rapper americano Souley, ha quindi sottolineato: «In quanto persona molto empatica per lungo tempo sono stata una vera calamita per i narcisisti. In queste relazioni, finivo col perdere me stessa e con l’azzerare i miei bisogni, sempre cercando di capire, giustificare l’altro». Abbiamo approfondito l’argomento con un’esperta.
Attirare i narcisisti con la propria empatia: il caso Alanis Morissette non è isolato
Come sottolinea la dottoressa Elisa Stefanati, psicologa e psicoterapeuta EMDR presso il Poliambulatorio Aesthe Medica di Ferrara, «l’empatia è una risorsa preziosa, ma può diventare una vulnerabilità quando porta a mettere costantemente l’altro prima di sé. Soprattutto se si arriva da esperienze relazionali dolorose o da un attaccamento insicuro, si può imparare che per mantenere un legame bisogna adattarsi moltissimo ai bisogni dell’altro. Così comprendere l’altro può trasformarsi in un continuo giustificare, accudire finisce con l’essere un salvare e amare si tramuta in sopportare a ogni costo. La domanda “Che cosa gli è successo?»” rischia di prendere il posto di “Come sto io in questa relazione?”. Il punto non è diventare meno empatiche, ma imparare a rivolgere la stessa attenzione anche ai propri bisogni e ai propri limiti. Posso comprendere perché una persona si comporta in un certo modo, empatizzando con lei. Ma, nello stesso tempo, posso riconoscere che un certo suo comportamento per me è inaccettabile. Anche l’empatia, in sostanza, necessita di confini. Promemoria utile: amare davvero l’altro non significa perdere il contatto con se stesse. Una relazione sana lascia spazio a entrambi. Alanis Morissette docet: a un certo punto la cantante si è annullata Alanis Morissette con partner narcisisti».