Sole e buonumore: i benefici dell’esposizione solare su mente e spirito
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iO Donna ©RIPRODUZIONE RISERVATA
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Affrontare la gestione del malumore per costruire una vita improntata al buonumore e alla positività, base essenziale per cambiamenti radicali. È quanto consiglia Gian Maria Bianchi, business Coach, scrittore, da 16 anni insegnante di Intelligenza Emotiva per il business presso la Scuola di Economia Aziendale dell’Università Cattaneo Liuc. Bianchi che ha raccolto il suo pensiero […]
Le vacanze sono ormai agli sgoccioli e il rientro in città porta inevitabilmente con sé il pensiero di nuovi impegni e incombenze. Insomma, tempo libero e relax sembrano un ricordo lontano e il ritorno alla routine non è sempre facile. Come fare affinché tristezza e sconforto non prendano il sopravvento vanificando tutti gli effetti benefici […]
Ritrova il buonumore ed evadi dalla realtà quotidiana leggendo un libro divertente. Scopri i migliori libri da leggere che ti faranno evadere dalla monotonia. 04/08/2023 – Assunta Redazione Come diceva il famoso comico Charlie Chaplin, “Un giorno senza ridere è un giorno perso”. E chissà quanti giorni abbiamo perso senza saperlo. Nella corsa frenetica della […]